Plan treningów i startów na rok 2016

Kilka tygodni odpoczynku wystarczy, czas wracać do roboty!

Paweł ChalacisPaweł Chalacis

W styczniu wymyślilem sobie, że zajmę się moim blogiem. Regularnie, przynajmniej jeden wpis w tygodniu. Niestety pochłonął mnie youtube i oto mamy koniec kwietnia. Jeszcze chwila i będę mógł pisać podsumowanie roku 2016!

A tymczasem zajmijmy się nadchodzącym sezonem.

Port of Tauranga Half 2016

Taki tam dzień treningowy ;)

Paweł ChalacisPaweł Chalacis

Jako przygotowanie pod Challenge Wanaka i Ironman w Nowej Zelandii zdecydowałem się wziąć udział w jednym z większych lokalnych wyścigów na dystansie pół ironman - Port of Tauranga. Cel był prosty - przycisnąć mocno na rowerze, utrzymać spokojne tempo (nie za szybko) przez pierwsze kilka kilometrów biegu i nie martwić się niczym więcej. Zadziałało!

Po co mi ten weganizm

historyjka bez próby wmawiania co masz jeść

Paweł ChalacisPaweł Chalacis

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań na mojej skrzynce jest pytanie o powody przejścia na dietę wegańską. Nie mam zamiaru w tym wpisie przekonywać Cie do zmiany nawyków żywieniowych (serio!) ale pytanie jest według mnie warte odpowiedzi.