Lepszy niż wczoraj - odcinek drugi - o pulsometrach i lepszych metodach analizy treningu

Nie, nie wyrzucaj pulsometru. Ale nie patrz na niego co 2 sekundy!

Paweł ChalacisPaweł Chalacis

TSS, ATL, CTL, TSB, FTP, LT i pewnie jeszcze kilka akronimów, które każdy trenujący znać powinien. Jestem wielkim geekiem jeżeli chodzi o analizę jakichkolwiek danych. Nic więc dziwnego, że także treningi próbuję rozgryźć od strony matematycznej.

Teraz sprawa - przygotowuję sobie wzór raportu treningowego, który to raport miałby na celu wskazać obiektywnie poziom wytrenowania (z punktu widzenia liczb), wraz z wykresami i zaleceniami dotyczącymi treningu. Do tego potrzebuję jednak próbki różnych danych z treningów (pliki garmina / stravy itd). Gdyby ktoś był zainteresowany takim raportem (jak już powstanie) to dajcie znać na priva.

Tymczasem miłego słuchania.